Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 78,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 189,88g | Kolh.: 315,56g.
Frukost: Peras, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bolo de Milho, Abacaxi, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinifcosta 's vikthistorik
|