Захворіла! Максимально не корисний сніданок. Сил нема щось готувати...
|
1159 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 42,37g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Глобино Сервелат, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Кофе с Сахаром, Комо Сыр с Орехами. Lunch: Сервелат, Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Monsters Протеиновый Батончик с Клубникой , Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Арбуз. mer...
|
|
Kommentarer
22 jul 24 av medlem: Natalia 0511
|
22 jul 24 av medlem: Torry 18
|
Швидкого одужання! Їжте те що хоче ваш організм, він знає що саме зараз вам потрібно, назвіть якщо це бутер з ковбасою)
22 jul 24 av medlem: Anna_Samoіlova_
|
Дякую!🥰 Сподіваюсь,що скоро повернусь в норму!)))
22 jul 24 av medlem: Torry 18
|
Анна, інтуїтивне харчування - це дуже небезпечна омана. Якщо так робити, то вага буде стабільно зростати
22 jul 24 av medlem: Emperor133
|
мені в ковід завжди залітала тільки розчинна картопля пюре... Це нормально, хочеться їсти то хороший знак. Одужуйте)
22 jul 24 av medlem: jjanney
|
Emperor133 ну по перше я мала на увазі не інтуїтивне харчування, а саме те що якщо хочеться конкретно якийсь продукт то краще його з'їсти в міру, ніж заборонити і потім обжертися ним бо довго забороняли собі. Якщо їсти в міру і вписувати в КБЖУ а не обжиратися то вага буде залишатися стабільною. Якщо жінка захотіла той бутерброд з ковбасою раз на два тижні чи місяць і при цьому всьому класно збалансовано харчується то нічого страшного з нею не станеться, вага набирається від переїдання на постійній основі коли надходить більше калорій ніж витрачається і не важливо тоді що це буде за їжа. Їжа це їжа хороша чи погана, тільки від неякісних продуктів буде страждати якість тіла.
22 jul 24 av medlem: Anna_Samoіlova_
|
Всі ми люди і іноді нас тягне поїсти щось не супер корисне і не збалансоване, звісно якщо їсти таке на постійній основі передаючи, то це вильється в не дуже хороші наслідки. В усьому повинна бути міра і баланс, тоді все буде добре.
22 jul 24 av medlem: Anna_Samoіlova_
|
Анна, згоден, якщо вписувати в КБЖУ, а не їсти безконтрольно - то шкоди не буде
22 jul 24 av medlem: Emperor133
|
23 jul 24 av medlem: Torry 18
|
23 jul 24 av medlem: Stolnikova Lia
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|