|
Я это сделала -25кг 🥹 (начальный вес был 95, просто в тот момент я не сфоткалась, тк не верила, что у меня получится) Как я худею, чем питаюсь, что делаю в течении дня - подписывайтесь на меня в телеграмме: https://t.me/Diet_Call 💪🏻
|
1086 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 47,04g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Пятерочка Круассан с Маслом, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Перекресток Персик, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный, Салат Айсберг, Сваля Сыр, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Гречка Отварная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Ромкор Шейка, Огурец (с Кожурой), Pretto Творожный Свежий Сыр. Lunch: Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
|
 Kommentarer
Очень хорошо выглядишь, умничка 🥰
23 jul 24 av medlem: plyushka80
|
23 jul 24 av medlem: kseniya_deni
|
Здравствуйте, а с кожей как у вас дела ? Я тоже начала худеть с 94, боюсь обвисание кожи по итогу 🥹
27 jul 24 av medlem: ФиникА
|
С кожей все отлично! С чего она будет обвисать если медленное похудение? Она успевает подтянуться, это если за месяц на 20 кг скинуть, то тогда наверное обвиснет 🤷🏻♀️ + я еще делаю лимфодреннажный массаж сухой щеткой и скрабом 🖤
29 jul 24 av medlem: kseniya_deni
|
Если в месяц 5-8 кг терять это быстро или лучше уменьшить?
30 jul 24 av medlem: ФиникА
|
30 jul 24 av medlem: kseniya_deni
|
Спасибо вам большое🫂🫶 Сильно мотивируете 🖤
30 jul 24 av medlem: ФиникА
|
31 jul 24 av medlem: kseniya_deni
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|