Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 83,73g | Kolh.: 214,84g.
Frukost: Геркулес Хлеб с Кукурузой , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Щи с Мясом, Вареное Яйцо. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка, Orion Чокопай. Snacks/Annat: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Eco Botanica Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Deli By Shell Латте Банан-Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|