Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 65,93g | Kolh.: 44,29g.
Frukost: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|