Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 186,54g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, ВкусВилл Белок, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Middag: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Био Баланс Био Кефирный 1%, Укроп, Зеленый Лук, Редис. Snacks/Annat: Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|