Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
102,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 123,12g | Kolh.: 235,76g.
Frukost: Красная Цена Маргарин 40%, Белый Хлеб. Lunch: Манник домашний ✨, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Манник домашний ✨. Snacks/Annat: Манник домашний ✨, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✨Alena8064✨ 's vikthistorik
|