Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 77,51g | Kolh.: 194,78g.
Frukost: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver, Milka Schoko Snack, Oreo Fresh Milk Snack . Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|