Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2024
|
121,6 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 57,87g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Lunch: Fuji Apples, Kraft American Cheese Slice, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Publix Thin Sliced Roast Beef, Lunch Mate Deli Selected Oven Roasted Turkey Breast Finely Sliced. Middag: Zatarain's New Orleans Style Blackened Chicken Alfredo. Snacks/Annat: Lay's Wavy Original Potato Chips. mer...
|
|
3482 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marquis67 's vikthistorik
|