Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
109 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
2323 kcal
|
Fett: 105,47g | Prot: 77,52g | Kolh.: 260,99g.
Frukost: Gut & Günstig Eiersalat, Schwarzbrot, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cappuccino Specials Milka, TiP Kondensmilch 4%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Müritzer Müritzer. Lunch: Fettreduzierter Milchkaffee, TiP Baguette Brötchen. Middag: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Annat: Snickers Riegel, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Vilsa Apfelschorle. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabbyworld 's vikthistorik
|