Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
129 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 164,74g | Prot: 87,90g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Pikok Pure Parówki z Szynki, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Bułka Tarta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Masło. Middag: Provitus Kapusta Zasmażana, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Annat: Doritos Doritos Sweet Chilli, Masło, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Gelatelli Protein Ice Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|