|
|
2170 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 91,82g | Kolh.: 269,76g.
Frukost: Mania Foods Sanduíche Natural - Salpicão de Frango , Apreciare Iogurte Grego Maracujá Zero Lactose. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Danix Bolacha Recheada, Itambé Doce de Leite Tradicional, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pattyvaiserfit 's vikthistorik
|