|
14.6% grasa
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 141,39g | Prot: 110,28g | Kolh.: 213,79g.
Frukost: Almendras, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal. Lunch: Huevo Duro, Heinz Tomato Ketchup, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Buen Corte Bistec Lomo Liso, Tomates Rojos, Palta, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cuisine & Co Queso Crema, Palta, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic . Middag: American Classic Creamy Peanut Butter, Soprole Protein + Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Snacks/Annat: Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal, Inferno Rústicas Spicy Cheddar Potato Chips. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|