Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 57,55g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken (40g), Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet , Leinöl, Äpfel, Rosinen, Walnüsse. Lunch: Leinöl, Zucker, Alnatura Apfelessig, Salatgurke, Bioland Bio Vollkornbrot. Middag: Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ja! Weizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Leverno Maismehl , Gut & Günstig Sauerkirschen, Vanillezucker, Xucker Xylit, Butter, Äpfel, Milch (Vollmilch), Zucker. Snacks/Annat: Ja! Weizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Leverno Maismehl , Gut & Günstig Sauerkirschen, Vanillezucker, Xucker Xylit, Butter, Äpfel, Milch (Vollmilch), Zucker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|