gnocci mit thunfisch,lauch,paprika und käse
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2454 kcal
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Fett: 57,22g | Prot: 174,45g | Kolh.: 303,84g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Lunch: Mibell Edamer Gerieben, Gut & Günstig Gnocchi, Baresa Gehackte Tomaten, Exquisa Skyr, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft. Middag: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, REWE Hackepeter, REWE Bäcker Brötchen , Banane, Kaufland Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken. Snacks/Annat: Milcheis, Spezi Spezi Zero. mer...
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1977 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Kommentarer
Die gnocci hast vorher gekocht oder?
22 jul 24 av medlem: Dirndl24
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Nein nur heiß gelüftet 😁🤣
22 jul 24 av medlem: mika78richter
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mika78richter 's vikthistorik
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