Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 92,01g | Kolh.: 156,48g.
Frukost: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Шампиньоны. Lunch: Каждый День Томатная Паста, ITLV Маслины с Косточкой, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красный Лук, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Target Напиток Тонизирующий Zero Sugar. Middag: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Фундук Фундук Орех, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Snacks/Annat: Golden Life Чипсы Индийский Карри, Простоквашино Греческий Йогурт, Молочный Мир Coffee Break Глясе, Solvie Protein Cookies Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
idiopathic 's vikthistorik
|