Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 79,25g | Kolh.: 105,21g.
Frukost: Batido Pepino Limón Frutillas . Lunch: Cerveza, Wantan, Kühne Aderezo para Ensaladas Cesar Americana, Zanahoria, Repollo, Atún Fresco. Middag: Salmón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Jumbo Camarones, Pastel de Jaiba. Snacks/Annat: Lentejas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Pepino (con Cáscara), Vino Sauvignon Blanc, Cerveza, Lider Palta Hass. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|