|
14.4% grasa
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 124,35g | Prot: 106,75g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Tribu Maní Tostado sin Sal, Almendras, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Guiso de Acelgas, Lechuga de Hoja Verde, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Ariztía Filetes de Pechuga de Pavo. Middag: Plátano, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Colun Yogurt Kefir, Quaker Avena Instantánea, American Classic Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal, Inferno Rústicas Spicy Cheddar Potato Chips, Inferno Rústicas Spicy Cheddar Potato Chips. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|