Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 188,73g | Kolh.: 341,93g.
Frukost: Nestlé Cereal Fitness, Optimum Nutrition Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Chocapic, Fundo los Alerces Yoghurt, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Lider Atún Lomitos en Aceite, Marraqueta. Lunch: Vivo Jugo en Polvo, Colun Queso Gouda Laminado, Mamminger Pepinillos Agridulce, Hallulla, King Hamburguesa de Pollo (90g). Middag: Surlat Yogurt Griego Proteina, Maní Confitado, Patatas Fritas. Snacks/Annat: Fini Gusanos Ácidos. mer...
|
Tappar 70 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DionneMoon 's vikthistorik
|