Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
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42,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1417 kcal
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Fett: 52,97g | Prot: 75,60g | Kolh.: 163,29g.
Frukost: ケロッグ オートミール, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, はちみつ, バナナ, 牛乳, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, サラダクラブ 人参サラダ, ピーマンの肉詰め, きのこ炒め, 鮭のムニエル, ちくわ. Middag: ピーマンの肉詰め, 煮物, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: スイカ, ブルボン アルフォート, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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