|
Finalmente saí da casa dos 80kg
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 54,58g | Kolh.: 203,18g.
Frukost: Queijo Coalho, Banana Prata, Maçã. Lunch: Goiaba Vermelha, Banana Prata, Maçã, Suco de Limão, Carne de Porco, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). Middag: Leite Integral, Abóbora Cozida. Snacks/Annat: Peccin Trento Dark. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|