Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 94,84g | Prot: 208,96g | Kolh.: 169,77g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Hyper Chocolate Pudding, Заливные Луга Творог 5%, Голубика, Campina Сливки Порционные. Middag: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Яйцо Варёное , Fish House Креветки Королевские. Snacks/Annat: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|