Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
91,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 28,64g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Край Каравай Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Подкопченная, Лента Блинчики с Курицей, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кофе с Молоком, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|