Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 110,44g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Семейка Озби Вафельные Рулетики , Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата, Авокадо Авокадо Хасс, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, А. Пудинг Протеиновый.. Middag: Апельсин, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Рис Отварной, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Snacks/Annat: Эндакси Кокосовая Мука, Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|