|
|
1423 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 100,52g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aibler Rosmarinschinken, Hütthaler Farmerschinken, Sauerteigbrot. Middag: Shan'shi Sojasauce, Efko Essiggurken Pur, New Lifestyle Hüft-Steaks, Wasser, Rote Paprika, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Kotanyi Grillgewürzsalz, Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Bouillon Pur Rind, Clever Tomaten. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
3473 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Das sieht fantastisch aus! War sicher lecker
19 jul 24 av medlem: MartinaLang
|
Danke dir Martina... Ja war sehr lecker 😉☺️
19 jul 24 av medlem: Roli02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|