Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
127 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
626 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 42,28g | Kolh.: 87,05g.
Frukost: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Quinoa. Middag: Chicoree, Bertolli Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate, Alnatura Klare Gemüsebrühe. mer...
|
|
3178 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|