Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
2458 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 151,36g | Kolh.: 260,34g.
Frukost: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Rinderhackfleisch, Pizzateig, Marzipan, Champignons, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Pflanzenöl, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Gouda Jung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Peperoni Pizza Classica. mer...
|
|
3122 kcal
|
Träning:
Arbeit - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|