Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 53,30g | Kolh.: 150,33g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Banana Frita, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol Frita, Batata Doce. Middag: Carne de Sol Frita, Batata Doce. Snacks/Annat: Joelho, Café com Açúcar, Club Social Original . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainaramm 's vikthistorik
|