Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
676 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 35,94g | Kolh.: 46,04g.
Frukost: Durazno. Lunch: Pepino (Pelado), Carne, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Annat: Aceitunas Negras, Palta Hass, Bagley Galletas de Salvado. mer...
|
|
3477 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Zumba - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
South_caro 's vikthistorik
|