Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 74,54g | Kolh.: 142,19g.
Frukost: Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Galbani Mussarela, Sadia Presunto , Ovo, Coringa Flocao. Snacks/Annat: Oba Castanha do Pará, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Neilar Gelatina Zero Açúcar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Sollmartinha 's vikthistorik
|