Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2016
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2016:
|
1291 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 95,81g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. Lunch: Weight Watchers Jalapeno String Cheese, Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce. Middag: Stuffed Chicken Parmesan, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Oranges, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Taylor Farms Celery Sticks, Apples. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Tread limber - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|