Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 131,74g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Woolworths Sourdough Bread , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Biogen L-Glutamine, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Scrambled Egg . Lunch: Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Green Peppers , Onions , Woolworths Slicing Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Middag: Chicken Licken Hot Wings. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelletatenda 's vikthistorik
|