Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
89,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 126,86g | Prot: 150,48g | Kolh.: 255,78g.
Frukost: Multipower 53% Protein Boost Coconut . Lunch: STEINER's Protein Sandwich, Billa Käsestangerl, Nudelsalat, Cacik, Biber Dolmasi. Middag: Niemetz Schwedenbomben. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|