Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 107,34g | Kolh.: 45,90g.
Frukost: Светаево Сыр Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, МКС Сметана 15%, Коньяк, Бройлер 2024, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|