Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 40,91g | Kolh.: 208,78g.
Frukost: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Капустный Салат, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Middag: Курник, Garage Hardcore Pineapple, Dr. Diesel Пивной Напиток Ежевика Грейпфрут. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Беляш, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
nastenka1107. 's vikthistorik
|