|
Завтрак
|
1546 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 95,52g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Груша, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Сметана , Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Middag: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис, Кабачок, Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Груша, Multipower 40% Protein Bar , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|