Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1669 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 97,92g | Kolh.: 185,85g.
Frukost: Hannaford Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Sugar. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Signature Cafe Baby Back Ribs, White Bread. Snacks/Annat: Cheerios, Whole Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Kellogg's Special K Brownies Divine Fudge, Nabisco Ritz Toasted Chips - Sour Cream & Onion. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|