Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3923 kcal
|
Fett: 134,72g | Prot: 265,31g | Kolh.: 439,10g.
Frukost: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Lunch: Черная Смородина, Санта Бремор Мясо Крабовое, Пятерочка Помидоры. Middag: Слобода Майонез, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная запеканка, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Сметана 15%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Agrosputnik Козинаки Богучарские, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|