Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 86,18g | Kolh.: 18,41g.
Frukost: Copra TCM. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Abóbora. Middag: Estrela Linguiça Cuiabana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor. Snacks/Annat: Brigadeiro keto. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Soares Pavin 's vikthistorik
|