|
Настал тот день, когда мои обхваты перестали быть "трехзначными"
От 85 Было 115 см
Ог 98 Было 115 см
Он 58 Было 70 см
Ор 29 Было 38 см
Об 99 Было 115 см
А какие у вас успехи? Делитесь, хвастайтесь в комментариях:)
|
71,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 46,25g | Kolh.: 186,83g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Онигири С Крабом, Каравай Хлеб Столовый, Главпродукт Риет из Индейки, SOJ Marshick, Красная Цена Кешью Жареный. Lunch: Главпродукт Риет из Индейки, Каравай Хлеб Столовый, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Клубника-Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Минтай с Морковью и Луком. Snacks/Annat: Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. mer...
|
stadig vikt
|