Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 77,53g | Kolh.: 119,64g.
Frukost: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Melancia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Middag: Queijo de Manteiga. Snacks/Annat: Aviação Doce de Leite Pastoso, Kiwi, Jucurutu Queijo de Manteiga, Itacolomy Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Banana, Nestlé Leite Condensado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitoria_silvalves 's vikthistorik
|