Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 37,23g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Пиканта Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Юбилейное Печенье Традиционное , Бон Пари Бон Пари Фруктовый Лёд с Соком Арбуза. Snacks/Annat: Ванта Слойка с Сыром. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 46 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa_280309 's vikthistorik
|