|
|
1552 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 100,97g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Choki Choki Chococashew, Semangka, Melon, Buah Anggur, Gabin Tape, Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Bumbu Kacang, Wortel Dimasak, Siomay, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Roti Canai, Rujak Buah. Middag: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|