Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 83,50g | Kolh.: 176,38g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Coco, Queijo Coalho, Maçã. Lunch: Hortifruti Coco Fresco, Maçã, Fugini Molho Pizza, Alface, Bife ou Costeleta de Porco, Fortaleza Macarrão Parafuso. Middag: Melancia, Caseira Carne de Porco Frita, Pranic Baião de Dois. Snacks/Annat: Soya Óleo de Soja , Yoki Pipoca Premium. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|