Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
134,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1590 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 76,61g | Kolh.: 182,53g.
Frukost: Teekanne Chinesischer Sencha, Nutella Nutella, Gut & Günstig Bauernbrot, Birnen, Kaffee mit Milch. Lunch: Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Bauernbrot, Landhof Feine Extra ohne Fleisch, Birnen, Leitungswasser. Middag: Kräutertee, Edeka Eiweißbrot, REWE Kräuterquark, Radieschen, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Latte Macchiato. mer...
|
|
3838 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bad-V-Wolf 's vikthistorik
|