Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 141,23g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Lay's Чипсы, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Астория Бургер Соус, Куриное Филе, Кекс Творожно-Лимонный. Lunch: Кекс Творожно-Лимонный, Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Middag: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Аланталь Сыр Копченый, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Манная Крупа, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Коктейль , Молоково Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|