Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 43,45g | Kolh.: 196,15g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Gado Gado, Telur Ceplok, Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Gula Aren, Singkong Rebus, Pempek, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|