Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 16,70g | Prot: 163,43g | Kolh.: 111,92g.
Frukost: Wassermelone, All Stars Whey. Lunch: Birnen, All Stars Whey. Middag: Apfel, Milbona Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|