Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 114,96g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Snickers Hi Protein, Ашан Киви, Белая Дача Салат Айсберг, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Сваля Творог Обезжиренный , Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Очищенные Семена Подсолнечника, Печень Говяжья, Ашан Шампиньоны, Брокколи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|