Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 45,38g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Café, Homus, Bolo de Coco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Couve Flor. Snacks/Annat: Itambé Itambé Fit Morango , Kiwi, Banana Prata, Dori Disqueti . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samisantiago 's vikthistorik
|